Witam. Za pare dni zaczyne cykl: 1-10 deka 200mg/tydzień 1-10 susta 250 mg/tydzień do tego bede bral jeszcze : - tauryna - vit C - ZMA - kompleks witamin B - tłsuzcze omega-3 - witaminy - Carbo - bialko -Pro Longatum Biogenixa by zupelnic diete (chyba ze zaproponujecie inne?) I tu moje pytanie czy te rzeczy co chce wziosc do sterydow [...]
czy to prawda,że jak przestanę brać nitrobolon to wszystko zejdzie co napompowałem jak brałem? Co myślicie jakbym połączył nitrobolon z mono? Może mono z czymś innym żeby siła poszła.
mam pytanie: zamierzm wziasc 20 strzalow Prolongatum. ale nie wiem co ile to brac. i co mam wziac na odblok? myslalem o Clomid i Nolvadex. prosz o pomoc!
witam. jaki jest najelpszy cykl metanabolu rosyjskiego (200 tab). prosze o pomoc..a i co najlepiej ( chozi mi o odyzwyki) brac do mety i jak.. prosze o pomoc!!
witam, czy to dobre połączenie na rzezbe ?? (oprócz supli mam diete oraz trening na rzezbe + aeroby ) 1. Białko Optimum 100% Gold Standard 2. Amino 2222 Optimum 3. Thermal Pro Evolution 120 kaps czy to wystarczy na dobrą redukcje ?? (chce sie ładnie "pociąć") wiek 20, 180 cm , waga 97 kg (po cyklu masowym od wrzesnia - wczesniej było 81 kg) Co [...]
Czesc mam 20 lta cwicze juz ponad 3 lata, wiec stazu troche mam tylko malo wiedzy na temat koksów, na pierwsza kuracje chialbym wzasc deka i wino, tylko nie wiem czy wino moge, waze 79kg, biceps 42, wzrost 179cm, i nie bardzo wiem co dobrac deke juz mam grecka 2ml 12strzalow, czy wino z tym brac czy lepiej cos innego i jakie tabletki na [...]
Witam.Po półrocznej przerwie ,znowu dostałem wysyp trądziku i dziś mi dermatolog przypisała "Axotret" 3 caps codziennie rano ,razem to 60mg na dzień. Czy mogę brać monohydrant kreatyny z olimpa 1250 ,2 razy w tyg przed treningiem 4 i po również 4.Myślę ,że problemu nie będzie z wątrobą czy nerkami ,co o tym sądzicie ?
Chlopaki niech ktos mi powie, a najlepiej da rade, bo mialem brac ome juz za kilka dni, a tu wszedzie (prawie) czytam tylko - "Omka nie", "do bani". Wiec powiedzcie mi czy mozna wziac sama ome.Mam 18 lat i 37 w bicu, cwicze od ponad roku i prawie zadnego efektu do ku... nedzy . A tak pozatym to ile waszym zdaniem powtorzen dorze buduje mase? [...]
[...] kreatyny Met-Rx z USA. Kumpel mi podrzucił po promocyjnej cenie 50zł. Ma tego w nadmiarze wiec sprzedaje. Mam 17 lat ,ważę 67kg i na siłownie chodze od lutego z przerwą na listopad i grudzien(stawy tak były zrąbane ze z trudem ruszałem ręką). To będzie mój pierwszy cykl i nie mam pojęcia co i jak brać. Byłbym wdzięczny za pomoc. Z góry dzieki :D
witam mam problem kolega mi powiedZial ze po megace przyjdzie mi masy jak to jest z tym czy co mam zrobic zeby jakos nabierac masy ? waze 58kg przy wzroscie 176cm jestem chudy brac megace pomoze mi cos ? prosze o odpowiedzi z gory dziekuje ;]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jeść trochę więcej białkowych produktów i regularniej. Nie biorę na razie żadnych suplementów. Ćwiczę 3 razy w tygodniu: Wtorek: Klatka, barki Środa: Plecy, bicepsy, tricepsy Czwartek: Nogi Dodatkowo po każdym dniu treningowym brzuch. Jakieś rady, może odżywki jakieś zakupić, co zmienić? Myślałem nad Gainerem Olimpu żeby brać przed i po siłowni.
Witam zaczolem w poniedzialek cykl NO SHOTGUN + NO SYNTHESIZE kazde opakowanie ma 28 porcji. planowo cwicze 4 razy w tyg a te odzywki biore tyklo w treningowe czyli cykl bedzie trwal do 27luty 28treningow. i dokladam to tego opakowanie TCM z OLIMPA 300kapsow. ale niewiem w jakich porcjach brac. bo na opakowaniu pisze 4 kapsy 3-4razy [...]
witam wszystkich trenujacych. sluchajcie mam pytanie zwiazane z anabolikami zwierzecymi. chodzi mi oto jak brac GANABOL? czy jak np. wistrol depot co drugi dzien czy jeszcze inaczej mozna zażywac ten specyfik? a jak tak to prosze o rade z góry dziekuje i pozdrawiam Trenuj - a będziesz wielki.
[...] go waszej weryfikacji. Liczę, że jest sensowny i być może skorzysta z niego więcej osób. Mam też dodatkowe pytanie dotyczące suplementacji na masę. Mam odżywki: OLIMP 100% Natural Whey Protein Concentrate® BIOGENIX Carb BX Creatine Magna Power Chciałbym je wykorzystać, co i kiedy powinienem brać? Plan w pdf - http://www.sendspace.com/file/rh5u2k
Witam może się przedstawie od strony wymiarow:) - wzrost 182cm. -Waga 78-80kg. -w pasie 86cm. Zaczalem od poniedzialku chodzic na silownie i teraz prosze was o pomoc:) Chcial bym jak najszybciej zgubic brzuszek:) I cos popracowac ogolnie na miesniami:) co najlepiej cwiczyc na poczatek koniec i pomiedzy:) Jak cwiczyc Jakie odstepy robic Jakie [...]
Hej. Właśnie qpiłem krete firmy olimp (kapsułki) i taauryna (tez kapsułki)Jak to brać, zeby były jak najlepsze efekty?? Co moge jeszcze sobie qpić do tego?? zalezy mi na czystej masy mięśniowej. mam 176 wzrostu, 74 kg wagi (zero tłuszczu :D) 35 cm w bicku. Właściwie, to chodzi mi głównie o bicka... ale reszta tez moze troche "przypakować" :D [...]
Precision Engineered - Super Whey Protein Wlasnie, mieliscie kiedys do czynienia z czyms takim? Kuzyn mi to zostawil kiedy nie bylo mnie w domu i nie mam z nim zadnego kontaktu co do dawkowania i czy to gainer czy samo bialko. Napiszcie jakies informacje tym i jak to brac. 16lat 183cm 68,4kg
[...] Panowie potrzebuje przetłumaczyć to co na butelce. miał ktoś z tym do czynienia ? wychodzi mi 150 mg na 1 ml czy moze coś popieprzyłem ? myślicie ze można to trzymać w lodówce i brać domięśniowo dzieląc po 3 ml do np Tadka ? /SFD/Images/2016/1/11/0dc2517b843b42cea837b5c14abe1a67.jpg /SFD/Images/2016/1/11/159022d8a1044a9099e0ffbea182fa06.jpg
znalazlem se dwa rekawice na allegro ponizej 100 zl http://www.allegro.pl/item170320362_rekawice_bokserskie_profesionalne_hammer_nowe.html http://www.allegro.pl/item168834001_profesjonalne_rekawice_bokserskie_12oz_skora_.html co o nich sadzicie? ktore brac? te hammery to wygladaja jak by mialy papier zamiast skory czy to tak ma wygladac??
[...] wątrobie czas na regeneracje) . 1. opcja jest taka ze wezmę propa zaraz po mecie, ale to chyba nie ma sensu 2. zrobię przerwę około 3 tygodnie i od marca ruszę z propem solo . co o tym myślicie ? jeśli już zdecyduję sie na propa to jaką dawke brać przy wadze 95 kg ? 100mg ed2 czy 75mg ed2 ? planuję kupić 20 ml stęzenie 1ml/100mg propek z pmp
